怎么样才能提高卵子的质量呢？吃药？还是吃食物？那个可以提高卵子质量呢？药补不如食补，提高卵子质量的食物有哪些呢？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 1、黑豆可以补充雌激素，月经干净后连吃6天黑豆。2、豆浆，妇女喝豆浆一个月每日300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。3、水鱼汤，月经5天后每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）。 |
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医院：西峡县中医院
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